保定市科学技术协会

科普活动进社区 助力群众科学健身

2022-12-12

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“举右臂、提左腿，举左臂、提右腿……”10月15日下午，在石家庄市天然城小区居民活动广场，小朋友们在教练的示范带领下做着扩胸运动、体转运动、腹背运动等各种热身动作。这是由河北省科普作家协会组织开展的“科普与体育融合，促进全民科学健身”进社区活动呈现的一幕场景。

天然城

为认真贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》精神，积极向广大人民群众宣传科学健身的理念及方法，自今年9月份开始，由河北省科学技术协会指导、河北省科学技术普及和信息中心主办、河北省科普作家协会承办的“科普与体育融合，促进全民科学健身”进社区活动，已在石家庄市天然城、花园小区、明珠花苑、上河名著、赵二街花苑等社区陆续开展，受到广大社区居民的热烈欢迎。

本次系列活动邀请了体育方面的专业人士为群众现场讲解，重点围绕人们关心的长跑、健步走、广场舞、跳绳、踢键子等健身运动中的注意事项和适合人群等内容进行了解答。活动现场，志愿者发放健身科普资料，指导居民正确使用健身器械，引导群众从运动时间、项目、强度、方式等方面改变不良运动习惯，及时消除各种损害身体健康的因素。

活动过程中，广大居民积极参与，现场气氛十分热烈。居民们纷纷表示，“现在生活富裕了，吃穿不愁，我们这些中老年人就希望自己身体健健康康，尽情享受现在的美好生活。这种健身指导，真是太好了！”“举办这样的活动很有意义。随着人们生活水平的提高，有运动健身器材的家庭也不少，但使用上很不专业。今天听专家讲解，明白了很多科学道理，以后要科学健身了。”“长跑、健步走、广场舞、跳绳、踢键子，这些大都是人们喜欢的健身方式，经专家指导就保障了身体越练越好，避免了越练越差。这种活动好，希望经常搞！”

花园小区

明珠花苑

上河原著

赵二街花苑

据了解，本次系列活动共发放科普宣传资料2000余份，使群众进一步了解科学健身的方法，帮助广大居民逐步树立科学健身的理念。通过此次活动，为辖区广大健身爱好者提供了展示的机会，营造了全民健身的良好氛围，加强辖区居民对积极锻炼、健康生活的深刻理解。（王敏）

来源：河北省科学技术协会